´º½º¿ì¸®2024.04.27

¡®¼±ÇÑ»ç¶÷ÀÇ Ã¹ °ÉÀ½, ÇÈÚ¸ÇÈÚ·UP °È±â´ëȸ¡¯ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ¿­·Á

¡®ºò¿öÅ©¡¯ ¾îÇø®ÄÉÀÌ¼Ç ÄÑ°í °È´Â °ÉÀ½ ¼ö¸¸Å­ ¼Ò¿ÜÀÌ¿ô¿¡°Ô ±âºÎ

±â»çÀÔ·Â : 2016.10.14





10¿ù 15ÀÏ(Åä¿äÀÏ), ¼­¿ï±¤Àå ¹× Ã»°èõ ÀÏ´ë¿¡¼­ ¡®¼±ÇÑ»ç¶÷ÀÇ Ã¹ °ÉÀ½: ÇÈÚ¸ÇÈÚ·UP °È±â´ëȸ¡¯°¡ ¿­¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 2016 ±âµ¶±³»çȸº¹Áö¿¢½ºÆ÷ÀÇ »çÀüÇà»ç·Î ±âȹµÈ À̹ø °È±â´ëȸ´Â »ç¶ûÀDZ³È¸ û³âºÎ¿¡¼­ Àüü ±âȹÀ» ¸Ã¾Æ ÁغñÇϸç, ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµÀÇ °¡¸£Ä§´ë·Î ÀÌ¿ô ¼¶±èÀ» ½ÇõÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ±âȹµÇ¾ú´Ù.
À̹ø °È±â´ëȸ´Â ¡®ºò¿öÅ©(Big Walk)¡¯ ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» È°¿ëÇØ ¼­Ãʱ¸¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ì¸® ÁÖÀ§ÀÇ ¼Ò¿ÜµÈ ÀÌ¿ôµé¿¡°Ô ½ÒÀ» ±âºÎÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ÇØ´ç ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ´Ù¿î¹Þ¾Æ ¡®¼±ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Ã¹ °ÉÀ½¡¯ ¸ðÀ½Åë¿¡ Âü¿©ÇÏ¸é °ÉÀ½°ÉÀÌÀÇ ¼ö ¸¸Å­ »ç¶ûÀÇ ½ÒÀÌ ¸ð¿©Áö°í, À̸¦ ÃÖÁ¾ ÇÕ°èÇÏ¿© Àü´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ð±ÝÀº ±âµ¶±³»çȸº¹Áö¿¢½ºÆ÷°¡ ÁøÇàµÇ´Â ±â°£ µ¿¾È(10¿ù 15ÀÏ~10¿ù 20ÀÏ) ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, °È±â´ëȸ¿¡ Á÷Á¢ Âü¼® ¸øÇÏ´õ¶óµµ ´©±¸³ª ¡®ºò¿öÅ©¡¯ ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ÅëÇØ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°È±â´ëȸ ´çÀÏ Çà»ç´Â ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ 6½Ã±îÁö·Î, È«º¸´ë»çÀÎ ´º¿£Á©º¸À̽º, ÃÖÀ±¿µ, ¹Ú»þ·Ð µîÀÌ ÇÔ²² Âü¿©Çϸç, °³È¸½Ä, °È±â´ëȸ, °áÀÇ½Ä ¹× ¹ö½ºÅ· ÃàÇÏ°ø¿¬ µîÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁغñµÇ°í ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ¸ðµç Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô´Â ¡®¼±ÇÑ »ç¶÷¡¯ Ƽ¼ÅÃ÷¿Í »ý¼ö, °£´ÜÇÑ °£½Ä µîÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. °È±â ÄÚ½º´Â ¼­¿ï½Ãû¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ¿© û°è±¤Àå, °ü¼ö±³¸¦ Áö³ª ´Ù½Ã ¼­¿ï½ÃûÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â ÃÑ 6kmÀÇ °Å¸®·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ¾à 2½Ã°£ ¼Ò¿äµÈ´Ù. ÀÌ´Â ¹ä ÇÑ °ø±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 120kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â °Å¸®·Î, ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °ÉÀ½À» ÅëÇØ ´©±º°¡´Â ÇÑ ³¢ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
º» Çà»ç´Â »ç¶ûÀDZ³È¸ ±³ÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý Âü¿©ÀÚµµ ÇöÀåÁ¢¼ö¸¦ ÅëÇØ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 5½ÃºÎÅÍ ÀÖÀ» ¹ö½ºÅ· °ø¿¬Àº ¼­¿ï ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² ¾î¿ï·Á °ü¶÷ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȹÇØ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ¡®À¯Å´ÀÇ ÇϷ硯, ¡®Á¤ÁÖ¿¬, Áö¿¬¡¯, ¡®W. ¶óÀ̳롯 µîÀÇ °ø¿¬ÆÀÀÌ °È±â´ëȸ Âü°¡ÀÚ ¹× ¼­¿ï ½Ã¹Îµé°ú ¾î¿ï·Á µû¶æÇÏ°í Áñ°Å¿î À½¾Ç °ø¿¬À» µé·ÁÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°È±â´ëȸ¸¦ ±âȹÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶ûÀDZ³È¸ û³âºÎ´Â ¡°¾Æ¹« Á¶°Ç ¾øÀÌ ¿ì¸®¸¦ ¡®¼±ÇÑ »ç¶÷¡¯À¸·Î ºÒ·¯ÁֽŠÇϳª´ÔÀÇ ¸¶À½¿¡ ÀÀ´äÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Àǹ«¡±¶ó¸ç, ¡°±â»Û ¸¶À½À¸·Î ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Â À̹ø °È±â´ëȸ¸¦ ÅëÇØ, °ÅâÇÑ ³ª´®°ú ¼¶±èÀº ¾Æ´ÒÁö¶óµµ Çϳª´ÔÀÇ »ç¶ûÀÌ ¼¼»ó¿¡ ÀüÇØÁö±â¸¦ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
¡®¼±ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Ã¹ °ÉÀ½: ÇÈÚ¸ÇÈÚ·UP °È±â´ëȸ¡¯¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ë ¹× »çÀüÂü°¡½ÅûÀº ±âµ¶±³»çȸº¹ÁöEXPO 2016 ȨÆäÀÌÁö(expo.sarang.org)¿¡¼­ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.



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